Las #expectativas son una #creencia, un #deseo, una #ilusión basada en el futuro, que puede ser más o menos realista y que cuando no se cumplen o no salen tal y como esperábamos pueden hacernos caer en las profundidades del abismo.
Las expectativas aparecen de forma automática, formando en nuestra mente todo un imaginario acerca de nosotres, de "eso" a lo que debemos aspirar, “aquello" que queremos alcanzar, lo que esperamos de una determinada situación o de los demás.
La forma en que somos, pensamos y actuamos nos lleva a generar expectativas sobre todo lo que hacemos, es inevitable, formamos expectativas acerca de nosotres y de la gente que nos rodea, de la realidad que vivimos y de lo que esperamos al vivir en sociedad, tramando una especie de estándar de comportamientos, normas, situaciones y merecimientos que esperamos ocurran.
Esas opiniones, deseos, ilusiones o creencias son lo que pensamos que "debería ser", lo que pensamos que "debería de ocurrir" y lo vivimos casi como una verdad absoluta haciendo que perdamos en muchas ocasiones nuestro disfrute del momento presente y la frescura en las relaciones con los demás.
Esperando lo esperado es fácil que si no ocurre aquello que esperamos nos produzca un desajuste o malestar cuando se produce el choque con la realidad.
Las expectativas no son buenas ni malas pero limitan, debilitan y nos restan libertad.
Nos pasamos buena parte del día esperando a que ocurran cosas que ya hemos imaginado... y así nos tiramos el día.. prediciendo y anticipando lo que pueda pasar en el futuro... alejándonos del presente y en muchas ocasiones de la realidad cuando esperamos y deseamos que un determinado comportamiento, situación o hecho se cumpla... pero qué pasa cuando lo esperado o imaginado no ocurre o no se ajusta con la realidad?
El choque entre expectativas y realidad da paso a un combinado de decepción, desilusión, rabia, tristeza y frustración generando malestar cuando las cosas no ocurren como esperabas.
Entonces?
Nuestra bienestar depende de nosotres, el resto de personas no tienen por qué actuar como nosotres lo haríamos. Anticipa. Respeta la individualidad. Olvida la posición de "merecer". No siempre recibimos algo a cambio cuando nos relacionamos con los demás. No esperes nada de una determinada situación, siempre influyen infinidad de factores.
Aprender a aceptar que los actos de otres no siempre son lo que nosotres esperamos es un proceso complejo de cambio que comienza en aceptar que no todo lo podemos controlar.
Deja ir lo que te está limitando. Suelta todo lo que no puedes controlar.
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