RECONOCER

Reconocer que algo no marcha bien es el comienzo que nos va a permitir aceptar las partes internas que nos producen malestar poniendo la atención en nosotr@s, en el momento presente, en nuestras emociones, en lo que sentimos y en cómo lo sentimos.

Aceptarnos tal y como somos de forma incondicional, no es fácil. Tratar de comprendernos desde el respeto hacia nosotr@s mism@s es un duro trabajo de análisis e introspección.

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