La OMS define ‘salud’ como el estado de completo bienestar físico, mental y social, no sólo a la ausencia de afecciones o trastornos.
Esto significa que el concepto de ‘salud mental’ está relacionado con la promoción del bienestar #físico y #psíquico, la prevención de #trastornosmentales y el tratamiento y recuperación de las personas con problemas de salud mental.
La salud mental es, por tanto, algo que tenemos que #cuidar. Prestarle atención será el primer paso para detectar, llegado el caso, un posible problema de estas características y afrontarlo.
Tener un problema de salud mental es reconocer que se sufre o padece alguna alteración de tipo emocional, cognitivo y/o del comportamiento en la que se resienten procesos psicológicos básicos como son la emoción, la motivación, la cognición, la conciencia, la conducta, la percepción, el aprendizaje o el lenguaje.
La persona que tiene problemas de salud mental experimenta #malestarsubjetivo que si persiste de manera continuada puede derivar en el desarrollo de un trastorno. Las personas con una salud mental inestable o deficitaria suelen encontrar dificultades de adaptación en su entorno cultural y social que le hace sentir sentir vulnerables
Cuidar tu salud mental es positivo. Tu salud mental es importante.
Es importante normalizar pedir ayuda. Es importante hablar de salud mental con naturalidad.
SALUD MENTAL -Es un estado de bienestar -Es imprescindible para estar sano -Permite ser consciente de las capacidades individuales -Es algo que hay que cuidar -Posibilita afrontar las tensiones normales de la vida.TRASTORNO MENTAL -No es una culpa ni un castigo -No es siempre hereditario -No es mortal ni contagioso -No significa menor capacidad intelectual -No tiene por qué ser crónico.
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