Vuelta a la rutina

Volver a la rutina trás un periodo de descanso es un proceso de readaptación que se vive en mayor o menor medida con cierto malestar al volver a nuestro ritmo cotidiano de horarios y hábitos. Aceptar que el malestar es parte del proceso es importante.

Date permiso si sientes mal humor, estas menos concentrad@ o sencillamente no te encuentras... normaliza los síntomas en vez de luchar con ellos, quizás así puedan parecerte más leves :)

Hoy he vuelto de mis vacaciones.